A ginástica laboral é um recurso importante para evitar lesões em prestadores de serviços, implantada em fábricas, escritórios e empresas, sempre acompanha pôr um professor de educação física, está cada vez mais presente nos locais de trabalho.
Geralmente é realizada como uma preparação pré começo de expediente, e regeneração ou volta a calma, pós expediente.
Pelo contrário que muitos pensam, não é apenas alongamentos, tem exercícios de fortalecimento muscular, com auxílio de aparelhos, como elásticos e pesos, auxiliando no fortalecimento de ossos, ligamentos, articulações e músculos, evitando assim lesões.
Cabe ao professor responsável analisar todos os processos dos prestadores de serviços, e desenvolver um programa, para auxiliar na melhora da qualidade de vida, evitando assim afastamentos e em casos extremos intervenção cirúrgica.
