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Quer começar? Cinco dicas para você praticar corrida de rua
Todo início é difícil e com a atividade física também. Iniciantes no esporte tem dúvidas em relação ao treino. Como...
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Desânimo para treinar? Veja o que pode estar acontecendo
No inverno é mais comum sentir vontade de ficar em casa por causa do tempo frio, mas muitas pessoas se...
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Iniciar na musculação com exercícios isolados ou multiarticulares?
Podemos basicamente dividir os exercícios de musculação em dois grupos: exercícios multiarticulares ou compostos e exercícios isolados. Muitas pessoas acreditam...
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Fortalecimento muscular: um componente importante para melhorar o rendimento esportivo
Além da estética a prática de musculação é muito importante, tanto para quem é atleta profissional, atleta amador ou a...
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A musculação pode trazer diversos benefícios para a saúde
Todo mundo sabe o que está dando certo ou errado em suas respectivas vidas. Geralmente esperamos encerrar o ciclo de...
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Birra de criança: a importância da comunicação não violenta
Quem não presenciou algumas vez ataques de birras em crianças? quem nunca ouviu uma criança falar não para alguma orientação?...
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Como emagrecer de forma saudável?
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Melhorar sua mobilidade dos ombros pode ajudar em vários aspectos
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Termogênico só terá efeito se utilizado da maneira correta
Pesquisas tem mostrado que o mercado nacional de suplementos alimentares tem evoluído mais nesses três últimos anos do que nos...
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