Saúde
Entenda mais sobre o medo na infância
O medo é uma emoção primária, é inato a todos nós e também aos animais. Todas as emoções têm uma...
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Esse ano vou ficar fitness! Saia da promessa
Começando um novo ano, junto com ele começa novas promessas, e uma delas é que “ esse ano vou emagrecer”,...
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Tenha metas, planeje, para que você consiga criar uma rotina de exercícios
Muitas vezes, começamos um uma prática de atividade física, mas rapidamente desistimos. Mudanças não acontecem subitamente, nem acontecem na mesma...
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Entre erros e acertos, o desafio de ser pai atualmente
Atualmente, os filhos têm fácil acesso às informações de forma ampliada, e com uma velocidade como nunca vista antes principalmente...
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Está de boa? Não se esqueça dos exercícios físicos durante as férias
É muito comum nessa época do ano encontrar o famoso “projeto verão” onde os famosos milagreiros e dietas da lua fazem o...
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Cinco dicas de saúde para você que vai enfiar o pé na jaca neste reveillon
Fim de ano todo mundo enfia o pé na jaca, manda a dieta para o fim do mundo e come...
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Em períodos de festas devemos tomar cuidados com os exageros
Está chegando o fim do ano e, com ele as comemorações, hora de reunir a família e os amigos para...
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Alongar pode ser muito mais importante do que imaginamos
Alongamento é o termo utilizado para descrever os exercícios físicos que aumentam o comprimento das estruturas dos tecidos moles e,...
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Treinar em jejum x treinar alimentado
Nosso corpo tem três fontes de energia para realizar as diversas atividades, ATP-CP que é o substrato para atividades de...
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Por que os bebês choram a noite?
Os bebês acordam durante a noite, chorando e gritando assustado e isso tem uma justificativa. Essa fase está relacionada à...
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