Matheus Tocachelo
Alguns cuidados que você de ter ao realizar o agachamento
Um dos exercícios mais comum nas academias o agachamento, apesar de parecer um movimento simples do nosso dia a dia,...
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Que cuidados devemos ter com a coluna e os desvios posturais?
.Mais comum que possamos imaginar, os desvios posturais são na maioria das vezes responsáveis por ocasionar dores nas costas e...
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Sobrepeso: descubra os riscos e as causas
Uma guerra diária enfrentada pôr 55,7% da população brasileira, o maior número dos últimos 13 anos, um número bastante alarmante....
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Existe mesmo o “barato da corrida”?
Enquanto estamos correndo, o corpo se deslocando em seguidos saltos, o suor invadindo os poros, o batimento cardíaco aumentando, o...
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Entenda a importância da atividade física para manutenção óssea
Os exercícios físicos, principalmente os que trabalham com cargas externas, ( musculação, Crossfit, Levantamento de peso olímpico ) auxiliam na...
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Estudo brasileiro mostra melhora com atividade física nos sintomas do coronavírus
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Campeonatos de Crossfit estão fazendo etapas online
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Fique alerta para a atuação de falsos profissionais de educação física
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Construindo um corpo forte
Independente do seu objetivo de treino, emagrecimento, estético, performance, bodybuilder, o planejamento é essencial para obter bons resultados, no meio...
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