Matheus Tocachelo
Atividade física em casa está virando “febre” na pandemia
Como alternativa para o fechamento das academias, as pessoas estão optando por contratar métodos de treino em casa, aulas com...
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Glutamina: para que serve, benefícios, como tomar?
A glutamina é um aminoácido não essencial, ou seja, que é sintetizado pelo nosso corpo. Está presente em abundância no organismo e...
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Como será a retomada das academias e clubes?
Aos poucos o comércio está retomando as atividades, normal nunca será, porém com algumas medidas e precauções a economia vai...
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Conheça o suplemento Whey Protein, e saiba alinhar aos seus objetivos de treino
O whey protein é um suplemento proteico, criado através da extração da proteína do soro do leite de vaca no...
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Creatina: conheça benefícios, cuidados e dicas importantes para uso
A creatina é um nutriente natural de origem animal sintetizado de maneira endógena pelo fígado, pâncreas e rins a partir...
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Treino em casa devido o isolamento é eficaz mesmo?
Devido a pandemia mundial do Covid-19, os treinos em casa está uma boa saída para manter a forma, e principalmente...
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Coronavírus: como você deve se proteger na academia
Estabelecer as recomendações da OMS, evitar cumprimentar com aperto de mãos, beijos no rosto e abraços, lavar as mãos constantemente...
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O que comer após se esbaldar no Carnaval
O carnaval acabou, muita bebida e comida e junto com todos esses exageros alguns quilos a mais e muito líquido...
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Potencializando resultados; você malha, malha, malha e não percebe resultado?
Você malha, malha, malha e não percebe resultado? Para alcançar seu objetivo de uma forma mais rápida, é necessário prestar...
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Esse ano vou ficar fitness! Saia da promessa
Começando um novo ano, junto com ele começa novas promessas, e uma delas é que “ esse ano vou emagrecer”,...
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