Matheus Tocachelo
Como evitar dores nos ombros
Aquela dor chata que pode acompanhar os praticantes de atividades físicas, pode ser facilmente evitada, seguindo algumas dicas fáceis. Aquecimento...
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Construindo o corpo perfeito
O verão chegou, e junto com essa época o que mais se vê nas academias é a busca do tão...
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Efeito sanfona sabia o que é e os passos para evitar
Conhecido como efeito sanfona é simplesmente o que acontece quando um indivíduo perde bastante peso em um período de tempo...
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Aplicativos de corrida ajudam a melhorar a performance?
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Entenda a importância da atividade física para manutenção óssea
Os exercícios físicos, principalmente os que trabalham com cargas externas, ( musculação, Crossfit, Levantamento de peso olímpico ) auxiliam na...
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Aplicativo ajuda a escolher os alimentos mais saudáveis
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O consumo do açúcar, ou alimentos ricos em açúcar, traz prejuízo para quem consome, podemos listar 14 deles: Cáries nos...
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Veja os perigo de acumular tecido adiposo em excesso
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