Por Matheus Tocachelo – Mais conhecida como musculação o treinamento de força, além de...
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Por que o Crossfit não é uma tendência
Por Matheus Tocachelo – No mundo fitness entra ano sai ano, sempre aparece algum sistema de...
Lactato é o mocinho ou o vilão nos treinamentos físicos
Por Matheus Tocachelo – Até 2002 pôr falta de recursos modernos como os atuais, pesquisadores...
Métodos de treinamento são realmente os diferenciais para obter os melhores resultados
Qual é a importância do Personal Training?
Você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico?
Meu primeiro campeonato de Crossfit o que levar no dia? O que devo fazer no dia anterior e no dia seguinte? O que devo comer ou qual suplemento ingerir?
É possível emagrecer praticando musculação?
Alongamento ativo x alongamento passivo
