Seja o seu objetivo perda de peso, melhorar a aptidão física ou em busca de saúde a corrida é um...
Category - Matheus Tocachelo
Atividade física Regular e Orientada pode Auxiliar no combate a...
Segundo o ministério da Saúde, a cada 2 minutos um brasileiro morre de Hipertensão, 30 a cada hora...
Alongamento ou aquecimento antes do treino?
Por Matheus Tocachelo – O que fazer antes de iniciar um treinamento físico, aquecimento ou...
Entrar com o calcanhar ou médio pé? Qual aterrissagem é melhor na corrida
Melhorando os resultados na musculação; veja dicas que fazem a diferença na academia
Quais os benefícios do treinamento de força
Por que o Crossfit não é uma tendência
Lactato é o mocinho ou o vilão nos treinamentos físicos
Métodos de treinamento são realmente os diferenciais para obter os melhores resultados
