Sexo

Como a falta de sexo afeta a nossa saúde

Redação
Escrito por: Redação
É provável que você já até tenha experimentando ou pelo menos ouvido falar por aí que quando as pessoas não fazem sexo por um longo período de tempo, o humor, estado de espírito, aparência e até a saúde são afetados.

Às vezes, a ausência de sexo pode ocorrer por um longo período de tempo, e é por isso que você verá abaixo como afeta a falta de sexo.

É importante saber que quando você atinge a idade adulta, é normal que apareçam diferentes disfunções sexuais, portanto, a atividade sexual diminui. Entre os sintomas mais comuns, estão os relacionados com os problemas de ereção e de baixa libido (falta de desejo sexual).

É normal que homens e mulheres sofram com esses sintomas, mas a falta de sexo traz ainda mais consequências negativas para a saúde.

A ausência de sexo pode afetar tanto mentalmente quanto fisicamente, mesmo sem que a pessoa perceba, porque é uma necessidade que vai mais além da excitação e do prazer, ela tem funções importantes para o bem-estar e saúde das pessoas.

  • Estresse: pesquisas realizadas pela universidade alemã Gottinga revelaram que a ausência de sexo em um casal pode causar estresse, o que irá se refletir em uma tensão nas relações.
  • Baixa autoestima: quando as pessoas passam por longos períodos sem sexo, é possível que apareça a falta de confiança e insegurança.
  • Depressão: a falta de sexo também pode desencadear uma depressão, e isso ocorre em ambos os sexos. Às vezes, a pessoa pode se sentir deprimida porque não tem desejo sexual suficiente e outras vezes será o contrário, ficará deprimida com a falta de sexo. Esta depressão aumenta se você tem uma parceira. A atividade sexual libera endorfinas, que são responsáveis por fazer as pessoas se sentirem mais felizes.
  • Aumento de fantasias: ter fantasias é algo normal e que a maioria das pessoas possui, mas às vezes elas se tornam algo frequente que surgem na cabeça a qualquer hora do dia. É aí que a falta de sexo irá se refletir, porque há uma ansiedade ainda maior para ter uma relação sexual;
  • Falta de saúde: além do prazer, o sexo ajuda a saúde física e mental, de modo que a falta de sexo pode fazer com que certas doenças apareçam em uma idade mais precoce.
  • Doenças do sono: há estudos que mostram que a ausência de sexo também afeta o sono, causando vários tipos de insônia e não permitindo um bom descanso, de modo que as tarefas diárias também serão afetadas, porque você não terá energia suficiente.
  • Infarto: está provado que fazer sexo é um dos melhores exercícios cardiovasculares que existem, portanto, quando há ausência de sexo, o risco de ataque cardíaco aumenta muito. De acordo com pesquisas realizadas por universidades norte-americanas, isso é algo que ocorre mais entre as mulheres.
  • Falta de brilho na pele: o sexo é um retardador da velhice, portanto, a ausência dele pode ser vista refletida na pele. Quando as pessoas praticam sexo, eliminam muitas toxinas e ajudam para que ocorra uma boa circulação sanguínea. Fazer sexo pode até reduzir a acne, porque quando é praticada a relação sexual os poros da pele se abrem e consequentemente, as impurezas são eliminadas.
  • Mau humor: é algo que irá ocorrer mais entre as mulheres. Seu temperamento pode mudar quando elas passam muito tempo sem sexo, ficando de mau humor e sendo mais difíceis de lidar. O sexólogo Borbert Livinoff tem estudos que comprovam isso.
  • Falta de comunicação: os relacionamentos são baseados na comunicação, e quando você está em um relacionamento isso é complementado por relações sexuais íntimas, que faz com que os dois se sintam mais próximos. No momento da relação sexual, a oxitocina, que também é chama de hormônio amoroso, é lançada. Para concluir, a falta de sexo no casal pode ser traduzida em desconfortos emocionais.
  • Insegurança: quando você parar de fazer sexo por um longo tempo, devido ao fato de que não tem uma parceira, começam a vir parar na cabeça algumas perguntas como: Por que eu não tenho uma parceira? Por que isso acontece comigo? Assim, também acaba gerando um mal estar que é diferente do que foi dito em relação ao mau humor.

Conselhos sobre a falta de sexo

Este é um artigo informativo, lembre-se de que existem especialistas para cada assunto, por isso é altamente recomendável que, se o seu desejo sexual diminuiu e você não conhece as causas, procure um profissional que poderá te ajudar.

Muitas vezes, a ausência de sexo está relacionada à diminuição da satisfação pessoal, e às vezes aparece a depressão entre o casal, a queda de humor, tédio, rotina e falta de interesse e comunicação.

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