A vida é feita de desafios, crises, erros e nossa reação é que faz a diferença, mas lembremos que a vida não é só feita de dificuldades.
Os enganos(erros), confusões, perdas, perda de tempo, de oportunidades, podem se transformar em experiencias e oportunidades para crescimento.
A persistência dos erros e enganos desencadeia um mal maior, quando não os corrigimos ou não deixamos de repeti-los.
Diante de um erro não se sentia em dívida o resto da vida, e isso é comum acontecer conosco não é mesmo?
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Enfrentar uma crise ou os desafios do dia a dia consome nossa energia através das preocupações, nervosismo, impaciência, portanto algumas atitudes ajudam ao reequilíbrio e melhora do nosso estado emocional. Nosso corpo, nossa mente e emoções dão sinais do que estamos fazendo e do que não estamos fazendo por nós mesmos, por isso segue aqui algumas dicas de como diminuir o nosso estresse do dia a dia:
- Saber trabalhar com o tempo
O modo como percebemos as pressões do tempo é produto de nossos valores pessoais, sociais e trabalho.
O fator tempo é, portanto, relativo e tem seu significado através do pensamento.
Viver o presente ao invés do passado ajuda a manter as ocorrências em seu devido lugar e assim poupamos mais energia.
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Fazer perguntas a si mesmo para entender o processo em sua mudança quando necessário com:
- Qual a pior coisa que pode acontecer? Se não for de vida ou morte mude de sintonia, pense em duas bênçãos em sua vida.
- Com qual resolução as coisas irão melhorar?
São exemplos de diálogos internos que levam á solução.
- Evite o desperdício de tempo deixando para depois coisas que são importantes para você.
- Enfrente as mancadas, elas fazem parte do nosso crescimento
- Evite o DEVERIA, não permitindo que os valores alheios ou sua percepção deles, determine o uso de seus recursos.
- Aja apesar da situação.
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É uma terapia para a nova ação.
Perguntar-se se essa nova ação, atitude é realmente necessária e observe o que é possível fazer agora e o que pode ser feito depois e aprecie essas atividades como forma de atingir seus objetivos.
- Mantenha-se flexível.
Quando falo em flexibilidade, inicialmente falo da flexibilidade mental e posteriormente comportamental.
Com a flexibilidade você se permite não se imobilizar diante da crise ou do desafio.
Talvez vocês acreditem nesse momento que falar é fácil, que a vida é difícil, que diante de tantos problemas não se tem cabeça para pensar nisso. Ouço muito essas frases, mas para que se consiga com o máximo de sucesso possível uma coisa é necessária: o autoconhecimento, o pensar em si mesmo psicologicamente, emocionalmente e fisicamente, o olhar para vida de uma forma melhor diante da dificuldade e acreditar que podemos melhorar sempre.
