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Oportunidades de crescimento; não desperdice seu tempo

Jane Rezende Por: Jane Rezende
03/04/2019
em: Saúde
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Oportunidades de crescimento; não desperdice seu tempo
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A vida é feita de desafios, crises, erros e nossa reação é que faz a diferença, mas lembremos que a vida não é só feita de dificuldades.

Os enganos(erros), confusões, perdas, perda de tempo, de oportunidades, podem se transformar em experiencias e oportunidades para crescimento.

A persistência dos erros e enganos desencadeia um mal maior, quando não os corrigimos ou não deixamos de repeti-los.

Diante de um erro não se sentia em dívida o resto da vida, e isso é comum acontecer conosco não é mesmo?

Reprodução

Enfrentar uma crise ou os desafios do dia a dia consome nossa energia através das preocupações, nervosismo, impaciência, portanto algumas atitudes ajudam ao reequilíbrio e melhora do nosso estado emocional. Nosso corpo, nossa mente e emoções dão sinais do que estamos fazendo e do que não estamos fazendo por nós mesmos, por isso segue aqui algumas dicas de como diminuir o nosso estresse do dia a dia:

  • Saber trabalhar com o tempo

O modo como percebemos as pressões do tempo é produto de nossos valores pessoais, sociais e trabalho.

O fator tempo é, portanto, relativo e tem seu significado através do pensamento.

Viver o presente ao invés do passado ajuda a manter as ocorrências em seu devido lugar e assim poupamos mais energia.

Reprodução

Fazer perguntas a si mesmo para entender o processo em sua mudança quando necessário com:

  1. Qual a pior coisa que pode acontecer? Se não for de vida ou morte mude de sintonia, pense em duas bênçãos em sua vida.
  2. Com qual resolução as coisas irão melhorar?

São exemplos de diálogos internos que levam á solução.

  1. Evite o desperdício de tempo deixando para depois coisas que são importantes para você.
  • Enfrente as mancadas, elas fazem parte do nosso crescimento
  • Evite o DEVERIA, não permitindo que os valores alheios ou sua percepção deles, determine o uso de seus recursos.
  • Aja apesar da situação.

Reprodução

É uma terapia para a nova ação.

Perguntar-se se essa nova ação, atitude é realmente necessária e observe o que é possível fazer agora e o que pode ser feito depois e aprecie essas atividades como forma de atingir seus objetivos.

  • Mantenha-se flexível.

Quando falo em flexibilidade, inicialmente falo da flexibilidade mental e posteriormente comportamental.

Com a flexibilidade você se permite não se imobilizar diante da crise ou do desafio.

Talvez vocês acreditem nesse momento que falar é fácil, que a vida é difícil, que diante de tantos problemas não se tem cabeça para pensar nisso. Ouço muito essas frases, mas para que se consiga com o máximo de sucesso possível uma coisa é necessária: o autoconhecimento, o pensar em si mesmo psicologicamente, emocionalmente e fisicamente, o olhar para vida de uma forma melhor diante da dificuldade e acreditar que podemos melhorar sempre.

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Jane Rezende

Jane Rezende

Jane Rezende é médica pediatra.

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