Quanto tempo para começar a ver resultados com os treinos na musculação?
Os resultados na musculação são alvo de muitos questionamentos por parte das pessoas que iniciam essa atividade física. Seja você homem ...
Tag: academia
Sorocaba: Policial militar que perdeu noiva a caminho da igreja escreve livro sobre perda e superação
"Estar vivo já é um milagre. Quero dar um motivo para as pessoas seguirem adiante". É com esse objetivo que ...
Como voltar para a academia depois de muito tempo parado?
Com tudo isso que estamos passando, nossa rotina de treinamento foi totalmente desalinhada. Ficamos meses sem pisar na academia e algumas ...
Como aumentar a intensidade dos exercícios nos treinos em casa?
Treinar em casa não é a mesma coisa que treinar na academia. Lá temos uma estrutura de aparelhos e de cargas que ...
5 posições sexuais que queimam mais calorias do que um treino na academia
Não é novidade para ninguém que o ato sexual ajuda a queimar calorias devido ao esforço físico que as pessoas ...
Os benefícios da atividade física para a saúde mental
A definição de boa saúde, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), não fala apenas dos aspectos físicos, mas também ...
Coronavírus: como você deve se proteger na academia
Estabelecer as recomendações da OMS, evitar cumprimentar com aperto de mãos, beijos no rosto e abraços, lavar as mãos constantemente ...
Três infecções que pode pegar na academia
O objetivo ao ir à academia é ter mais saúde, certo? Mas, por ser um lugar frequentado por muita gente, ...
Conheça as 5 posições sexuais que queimam mais calorias do que um treino na academia.
Conheça as 5 posições sexuais que queimam mais calorias do que um treino na academia. Não é novidade para ninguém ...
Treinar em jejum x treinar alimentado
Nosso corpo tem três fontes de energia para realizar as diversas atividades, ATP-CP que é o substrato para atividades de ...