Emagrecer e perder peso não são a mesma coisa
Quando um paciente vem ao meu consultório querendo emagrecer, pensa sempre em reduzir o valor numérico na balança. Mas não é ...
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É possível mesmo emagrecer sem dieta? Sim! Veja como
A cada dia surge uma nova dieta. Dieta da Lua, do sol, do abacaxi, da sopa, etc. Mas será que ...
Abacaxi: a fruta da época que vai te ajudar a emagrecer
O abacaxi é uma fruta desta época. É rico em vitamina C e potássio e pobre em sódio. O seu ...
Saiba quais são os melhores exercícios para emagrecer
Os melhores exercícios para emagrecer são aqueles que gastam mais calorias em menos tempo, como corrida e natação, mas para ...
Chá de Gengibre para Emagrecer
O chá de gengibre é um ótimo aliado do emagrecimento porque ele é um potente diurético e é considerado um ...
Como emagrecer de forma saudável?
Muito além da questão estética, o emagrecimento está ligado a saúde, a obesidade atinge 20 % da população brasileira, já ...
Quatro bons motivos para tomar um banho frio todos os dias
Sim, sabemos o quanto um bom banho quente pode ser relaxante. Mas será que é o mais indicado para a ...
10 frutas que emagrecem e suas calorias
Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque ...
Você sabe a diferença entre perder peso e emagrecer?
Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. No entanto, ao contrário do que todo mundo pensa, eles não ...